Med skogen som rum, lyssna in ditt unika jag!
I följande artikel har jag blivit intervjuad om skogsbad och skogscoaching, roligt att få dela med mig av mina tankar om vår välgörande skog!
Unna dig en promenad i skogen, sätt dig på en stubbe eller sten. Slut ögonen, dra ett djupt andetag och lyssna på vindens sus och fåglarnas kvitter. Njut av stunden och känn oron och malande tankar som skingrar sig. Du är så värd denna stund, den är bara din!
Nytt år är i antågande, vi går mot ljusare tider. Vår eldstad har använts flitigare under hösten, en fin och varm mötesplats, Mysigt att titta in i brasan! Jag önskar er alla en God fortsättning och ett Gott Nytt År 2021!
De senaste dagarna har visat på att nu är det dags att ta på den varma koftan och värma sig med en kopp te. Det är nu det kommer börja spraka i en härlig färgpalett i naturen. Det skiftar i gult, orange, rött med en vacker ton av grönt som bas.
Mmm jag myser bara av tanken på denna färgprakt. Den klara och höga luften en vacker höstdag är svår att motstå. Hoppas att du som jag kan njuta av den här tiden, oavsett om du känner dig dig nedstämd eller stressad och helst skulle vilja dra ett täcke över huvudet.
Försök att ta dig tid för en kort promenad eller bara betrakta det vackra skådespelet som nu sker i vår natur. Dra ett djupt andetag, blunda och ge dig själv en liten stund av stillhet.
Så glad att äntligen få skriva mitt första inlägg på min nya fina gröna hemsida! Sidan är gjord av Webbplatsen och jag är så nöjd med resultatet! Kan varmt rekommendera dem om du själv är på väg att skaffa en hemsida!
Grönt är skönt är min paroll, det finns så många nyanser av grönt så det finns alltid nån som passar humör och sinnesstämning. Grönt är ju även den vanligaste färgen i skogen som är min favoritplats, skogen skapar lugn och harmoni, skänker kraft och energi. Den reder ut snurriga tankar när oron klamrat sig fast. Den höjer din kreativa förmåga och får din stressiga kropp att gå ner i varv och landa.
Min önskan med Cillas Green Room är att dela med mig av min känsla för skogen, genom skogsbad, skogscoaching, föreläsningar om skog och hälsa, samt mina tankar och dela forskning om skog och hälsa.
Vi behöver skogen – genom att ta in skogen med alla våra sinnen, får kropp och sinne gå ner i varv en stund.
